Организм перегревается, температура тела резко поднимается, кожа становится сухой и горячей. Пот перестаёт выделяться, начинается сбой в работе нервной системы. Человек может потерять сознание, начнутся судороги, а в дальнейшем - отказ органов.
Особенно опасен солнечный удар для детей, пожилых людей и тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. На жаре их состояние ухудшается быстрее, чем у здорового взрослого.
Первые признаки - головная боль, тошнота, головокружение, слабость. Если вовремя не вмешаться, появляются спутанность сознания, потеря ориентации, и в крайних случаях - кома.
Важно быстро перенести человека в тень или прохладное место, снять лишнюю одежду, охладить тело водой или влажной тканью. Необходимо поить водой небольшими глотками и не оставлять одного до приезда медиков.
Чтобы избежать солнечного удара, стоит избегать пребывания под прямым солнцем в самые жаркие часы, носить головной убор, пить больше воды и следить за самочувствием.