Как уберечься от солнечного удара: главные симптомы и профилактика
С повышением температуры воздуха возрастает и вредное воздействие солнца. Тепловой удар - состояние, к которому мы часто относимся легкомысленно, однако без своевременной помощи оно может представлять смертельную опасность.
Сталкивались ли граждане с тепловыми ударами с наступлением лета?
"Да, случалось. Внезапно мое тело начало дрожать. Я использовал традиционные лекарства, и жар спал", - поделился один из жителей.
"Несколько раз был тепловой удар. Справился народными методами, с помощью кефира", - отметил другой житель.
Как же определить тепловой удар? Каковы его симптомы?
По словам терапевта Субхана Гаджиева, головокружение, тошнота, головная боль, слабость, сильное потоотделение и повышение температуры тела являются основными признаками теплового удара:
"Как только появляются эти симптомы, необходимо оказать медицинскую помощь. В таких случаях рекомендуется немедленно перевести пострадавшего в тенистое и прохладное место, увлажнить тело и дать холодную воду".
Самое простое правило защиты от теплового удара - находиться как можно меньше под прямыми солнечными лучами с 11:00 до 17:00.
Специалисты рекомендуют: если вы не можете избежать активных солнечных лучей, отдавайте предпочтение светлой одежде в летнем гардеробе и избегайте жирной и белковой пищи. Регулярное употребление жидкости и пребывание в тени - одни из эффективных способов защиты от теплового удара.
02 авг.12:00
02 авг.11:50
02 авг.11:30
