Ученые обнаружили, что витамин D замедляет старение
Согласно новому исследованию, витамин D в форме пищевых добавок способен замедлить процесс старения на клеточном уровне, предотвращая сокращение теломер – особых последовательностей ДНК, которые естественным образом укорачиваются с возрастом.
Научная работа представляет собой тщательный анализ данных масштабного проекта VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL). В рамках этого исследования ученые привлекли около 26 тысяч участников – женщин старше 55 лет и мужчин старше 50 лет. Участников методом случайного отбора распределили в группы, принимавшие добавки витамина D, рыбий жир, комбинацию обоих веществ или плацебо.
В новом исследовании, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, ученые сосредоточились на подгруппе из 1054 участников, проживающих в относительной близости от Центра клинических и трансляционных наук Гарварда в Бостоне. Эти добровольцы трижды сдавали кровь на протяжении четырехлетнего периода, что позволило исследователям оценить состояние их теломер.
Теломеры представляют собой повторяющиеся последовательности ДНК, защищающие концы хромосом. Когда теломеры критически укорачиваются, клетки утрачивают способность делиться и погибают. По мере увеличения количества отмирающих клеток организм подвергается процессу старения.
На старте исследования длина теломер у участников из групп плацебо и активных добавок была идентичной. Однако за четыре года наблюдений люди, ежедневно принимавшие 2000 международных единиц витамина D, продемонстрировали значительно меньшее укорочение теломер по сравнению с группой плацебо. Примечательно, что прием рыбьего жира не показал статистически значимого эффекта.
В начале исследования средняя длина теломер ДНК у участников составляла 8700 пар оснований. Регулярный прием витамина D позволил замедлить сокращение теломер примерно на 140 пар оснований за четырехлетний период наблюдения.
23 мая22:20
23 мая21:50
23 мая21:30
