Назван популярный сок, который спасает от повышения сахара в крови
Учёные и диетологи рассказали о натуральном напитке, который способен помочь в борьбе с повышенным уровнем сахара в крови. И это не экзотическое средство или дорогая добавка, а доступный и хорошо знакомый гранатовый сок.
По данным исследований, гранатовый сок богат антиоксидантами, особенно полифенолами, которые помогают организму регулировать уровень глюкозы. Кроме того, этот сок способствует улучшению чувствительности к инсулину, что особенно важно для людей с преддиабетом или диабетом 2 типа.
Почему именно гранат?
- Он содержит природные соединения, которые замедляют всасывание сахара в кровь после еды.
- Способствует уменьшению воспаления и укреплению сосудов - а это часто страдает при диабете.
- Улучшает обмен веществ и способствует общему укреплению организма.
Как употреблять?
Эксперты рекомендуют пить небольшое количество свежевыжатого гранатового сока - около 100 мл в день. Главное - без сахара и в умеренных дозах.
Важно: перед регулярным употреблением людям с хроническими заболеваниями или принимающим лекарства стоит проконсультироваться с врачом.
Гранатовый сок не заменяет лечение, но может стать отличным дополнением к здоровому питанию и образу жизни.
16 апр.22:00
16 апр.21:50
