nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Туризм
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
banner
banner
nazvana-dopustimaya-dnevnaya-norma-sakhara

Названа допустимая дневная норма сахара

Известный фармацевт Мариан Гарсия представила новые рекомендации по допустимому потреблению сахара для разных возрастных групп. Исследование было опубликовано авторитетным изданием Cuidate Plus.

Согласно экспертному мнению, детям младше четырех лет следует полностью исключить сахар и сладости из рациона. Для детей от четырех до шести лет допустимая норма составляет не более 19 граммов (5 кубиков) сахара в день. Дети в возрасте от семи до десяти лет могут потреблять до 24 граммов (6 кубиков). Взрослым рекомендуется ограничиться 30 граммами (7 кубиков) сахара в день.

Важное предупреждение от эксперта: одна банка газированной колы содержит около девяти кубиков сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму даже для взрослого человека.

Гарсия также поделилась практическими советами по определению уровня сахара в продуктах:

- Продукт считается сладким при содержании более 22,5 г сахара на 100 г

- Несладким признается продукт с содержанием сахара менее 5 г на 100 г

- Все, что находится между этими значениями, относится к категории средней сладости

  • 29 нояб., 17:00
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
gosudarstvo-ne-budet-finansirovat-registratsiyu-obektov-po-proizvodstvu-biopreparatov-dlya-zhivotnykh-v-azerbaydzhane 09 мая
11:50

Государство не будет финансировать регистрацию объектов по производству биопрепаратов для животных в Азербайджане

smi-novyy-posol-izrailya-prodolzhit-kurs-na-razvitie-otnosheniy-s-azerbaydzhanom 09 мая
11:40

СМИ: Новый посол Израиля продолжит курс на развитие отношений с Азербайджаном

reysy-azal-baku-moskva-vosstanovleny 09 мая
11:20

Рейсы AZAL Баку-Москва восстановлены

prezident-ilkham-aliev-pozdravil-novoizbrannogo-papu-rimskogo 09 мая
11:10

Президент Ильхам Алиев поздравил новоизбранного Папу Римского

leyla-alieva-i-arzu-alieva-posetili-priyut-dlya-uyazvimykh-grupp-naseleniya 09 мая
11:00

Лейла Алиева и Арзу Алиева посетили приют для уязвимых групп населения

grigoryan-dialog-s-baku-effektiven-v-posrednikakh-net-nuzhdy 09 мая
10:50

Григорян: Диалог с Баку эффективен, в посредниках нет нужды

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы