Как распознать синдром компьютерной шеи и чем он грозит?
В современном мире без смартфонов, планшетов и компьютеров не обойтись, но частое использование гаджетов негативно отражается на здоровье. Заведующая 1 неврологическим отделением СПб ГБУЗ РФ "Городская Мариинская больница" Наталья Васильченко рассказала о синдроме компьютерной шеи, или техношеи, и чем он грозит?
Голова человека весит в среднем около 5 кг. Однако во время просмотра экрана наклон увеличивается на 15 градусов, что повышает нагрузку на шею более чем на 12 кг, а из-за наклона на 30 градусов - до 18 кг. В результате позвоночник искривляется, меняется осанка, в голове появляется ощущение тяжести, не избежать и сутулости.
"В таком положении ухудшается венозный отток крови из головного мозга, что впоследствии может приводить к быстрой утомляемости, нарушению сна, головокружению, головным болям, снижению концентрации внимания, ухудшению зрения", - рассказала Васильченко.
Врач рассказала, как распознать синдром. По ее словам, об этом свидетельствуют боли в затылке, шее, верхнем грудном отделе спины и плечах. В области шеи ощущается скованность мышц, а головные боли нарастают в течение дня. Тревожным звонком будет и постепенное снижение остроты зрения.
Как отметила Васильченко, к врачу стоит обратиться, если симптомы выраженные либо сохраняются длительное время. В некоторых случаях понадобится медикаментозное лечение, назначают физиотерапию и мануальную терапию.
21 июн.21:00
