nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
samye-poleznye-dlya-shchitovidnoy-zhelezy-produkty

Самые полезные для щитовидной железы продукты

Для здоровья щитовидной железы нужны йод, белок, цинк и другие микроэлементы, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.
Как передает Nedelia.az со ссылкой на Lenta.ru, самые полезные для этого органа продукты врач назвала в своем Telegram-канале.
По словам доктора, поддержать здоровье щитовидной железы можно морепродуктами и йодированной солью, так как в них содержится большое количество йода. Также необходимо есть достаточное количество белка, чтобы организм получал тирозин — строительный материал клеток, добавила эндокринолог.
Стремитесь к тому, чтобы получать не менее одного грамма белка на килограмм вашей массы тела каждый день, - Диляра Лебедева, эндокринолог
Доктор также обратила внимание на то, что щитовидной железе требуются железо, цинк, селен, витамины D и A. Однако не всегда возможно получать их в необходимом количестве только из еды. Поэтому при дефиците нужно принимать их дополнительно, резюмировала эндокринолог.

  • 10 июл., 22:11
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
mid-azerbaydzhana-opublikoval-kommyunike-sammita-oes-v-khankendi 06 июл.
22:00

МИД Азербайджана опубликовал коммюнике саммита ОЭС в Ханкенди

prezident-brazilii-prizval-rasshirit-sovbez-oon 06 июл.
21:40

Президент Бразилии призвал расширить Совбез ООН

v-belorussii-v-detskom-lagere-proizoshel-pozhar 06 июл.
21:30

В Белоруссии в детском лагере произошел пожар

v-irane-zaderzhali-informatora-izrailskoy-razvedki 06 июл.
21:20

В Иране задержали информатора израильской разведки

donald-tramp-vvel-rezhim-chs-v-okruge-tekhasa 06 июл.
21:10

Дональд Трамп ввел режим ЧС в округе Техаса

armeniya-otvergla-vozmozhnost-ispolzovaniya-territorii-strany-v-voennykh-tselyakh 06 июл.
21:00

Армения отвергла возможность использования территории страны в военных целях

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы