nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
samye-poleznye-dlya-shchitovidnoy-zhelezy-produkty

Самые полезные для щитовидной железы продукты

Для здоровья щитовидной железы нужны йод, белок, цинк и другие микроэлементы, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.
Как передает Nedelia.az со ссылкой на Lenta.ru, самые полезные для этого органа продукты врач назвала в своем Telegram-канале.
По словам доктора, поддержать здоровье щитовидной железы можно морепродуктами и йодированной солью, так как в них содержится большое количество йода. Также необходимо есть достаточное количество белка, чтобы организм получал тирозин — строительный материал клеток, добавила эндокринолог.
Стремитесь к тому, чтобы получать не менее одного грамма белка на килограмм вашей массы тела каждый день, - Диляра Лебедева, эндокринолог
Доктор также обратила внимание на то, что щитовидной железе требуются железо, цинк, селен, витамины D и A. Однако не всегда возможно получать их в необходимом количестве только из еды. Поэтому при дефиците нужно принимать их дополнительно, резюмировала эндокринолог.

  • 10 июл., 22:11
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
netanyakhu-nominiruet-trampa-o-na-nobelevskuyu-premiyu 08 июл.
12:45

Нетаньяху номинирует Трампа о на Нобелевскую премию

novoe-preduprezhdenie-o-navodnenii-v-tekhase-chislo-pogibshikh-vozroslo 08 июл.
12:30

Новое предупреждение о наводнении в Техасе. Число погибших возросло

vedetsya-rassledovanie-gibeli-parashyutistki-pri-pryzhke-s-gory-beshbarmag 08 июл.
12:20

Ведется расследование гибели парашютистки при прыжке с горы Бешбармаг

izrail-gotov-k-novym-deystviyam-protiv-irana-pri-podderzhke-ssha 08 июл.
12:04

Израиль готов к новым действиям против Ирана при поддержке США

kontrabandnyy-delikates-azerbaydzhanskie-tamozhenniki-perekhvatili-krupnuyu-partiyu-masla-i-fistashek 08 июл.
12:00

Контрабандный деликатес: азербайджанские таможенники перехватили крупную партию масла и фисташек

na-rynke-keshlya-obnaruzheny-opasnye-dlya-zdorovya-produkty 08 июл.
11:50

На рынке "Кешля" обнаружены опасные для здоровья продукты

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы