nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
vrach-perechislila-produkty-ukreplyayushchie-immunitet

Врач перечислила продукты, укрепляющие иммунитет

Кефир и йогурт, творог и квашеные овощи защитят организм и укрепят иммунитет зимой. Об этом рассказала российский врач-рефлексотерапевт София Стебницкая.

Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника, что способствует укреплению иммунитета. А квашеные овощи, в особенности квашеная капуста, — незаменимый источник витамина С.

Также стоит включать в свой рацион мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.

Из приправ можно добавлять в блюда имбирь и чеснок, они имеют антивирусные свойства.

— Не стоит забывать про шиповник. Современные исследования подтверждают положительное влияние шиповника на иммунитет. Также помним про клюкву, — добавила Стебницкая в комментарии РИАМО.

Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.

  • 23 янв., 15:20
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
v-baku-sostoyalsya-ofitsialnyy-priem-po-sluchayu-professionalnogo-prazdnika-sotrudnikov-diplomaticheskoy-sluzhby-foto 09 июл.
10:40

В Баку состоялся официальный прием по случаю профессионального праздника сотрудников дипломатической службы (ФОТО)

novaya-silnaya-vspyshka-proizoshla-na-solntse 09 июл.
10:40

Новая сильная вспышка произошла на Солнце

poyavilis-podrobnosti-vstrechi-trampa-s-netanyakhu-v-belom-dome 09 июл.
10:30

Появились подробности встречи Трампа с Нетаньяху в Белом доме

obyavlena-povestka-sleduyushchego-zasedaniya-milli-medzhlisa 09 июл.
10:20

Объявлена повестка следующего заседания Милли Меджлиса

segodnya-den-rozhdeniya-seida-azima-shirvani 09 июл.
10:10

Сегодня день рождения Сеида Азима Ширвани

vchera-iz-germanii-readmissirovany-28-grazhdan-azerbaydzhana 09 июл.
10:00

Вчера из Германии реадмиссированы 28 граждан Азербайджана

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы