nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
vrach-perechislila-produkty-ukreplyayushchie-immunitet

Врач перечислила продукты, укрепляющие иммунитет

Кефир и йогурт, творог и квашеные овощи защитят организм и укрепят иммунитет зимой. Об этом рассказала российский врач-рефлексотерапевт София Стебницкая.

Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника, что способствует укреплению иммунитета. А квашеные овощи, в особенности квашеная капуста, — незаменимый источник витамина С.

Также стоит включать в свой рацион мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.

Из приправ можно добавлять в блюда имбирь и чеснок, они имеют антивирусные свойства.

— Не стоит забывать про шиповник. Современные исследования подтверждают положительное влияние шиповника на иммунитет. Также помним про клюкву, — добавила Стебницкая в комментарии РИАМО.

Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.

  • 23 янв., 15:20
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
pensii-v-baku-sumgayyte-i-absherone-vyplatyat-11-iyulya 09 июл.
12:11

Пенсии в Баку, Сумгайыте и Абшероне выплатят 11 июля

pozhar-v-marsele-aeroport-zakryt-dvizhenie-poezdov-ostanovleno 09 июл.
11:50

Пожар в Марселе: аэропорт закрыт, движение поездов остановлено

v-azerbaydzhane-70-ipotechnykh-kreditov-vydany-po-linii-gosudarstva 09 июл.
11:40

В Азербайджане 70% ипотечных кредитов выданы по линии государства

ipotechnyy-i-kreditno-garantiynyy-fond-obnarodoval-summu-garantirovannykh-kreditov 09 июл.
11:30

Ипотечный и кредитно-гарантийный фонд обнародовал сумму гарантированных кредитов

azerbaydzhanskie-zhurnalisty-proverili-svoi-znaniya-o-nedobrosovestnoy-konkurentsii 09 июл.
11:20

Азербайджанские журналисты проверили свои знания о недобросовестной конкуренции

za-6-mesyatsev-v-azerbaydzhane-proizoshlo-49-zemletryaseniy-magnitudoy-bolee-3-ballov 09 июл.
11:10

За 6 месяцев в Азербайджане произошло 49 землетрясений магнитудой более 3 баллов

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы