nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
vrach-perechislila-produkty-ukreplyayushchie-immunitet

Врач перечислила продукты, укрепляющие иммунитет

Кефир и йогурт, творог и квашеные овощи защитят организм и укрепят иммунитет зимой. Об этом рассказала российский врач-рефлексотерапевт София Стебницкая.

Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника, что способствует укреплению иммунитета. А квашеные овощи, в особенности квашеная капуста, — незаменимый источник витамина С.

Также стоит включать в свой рацион мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.

Из приправ можно добавлять в блюда имбирь и чеснок, они имеют антивирусные свойства.

— Не стоит забывать про шиповник. Современные исследования подтверждают положительное влияние шиповника на иммунитет. Также помним про клюкву, — добавила Стебницкая в комментарии РИАМО.

Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.

  • 23 янв., 15:20
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
bortsy-zavoevali-5-medaley-na-reytingovom-turnire 18 июл.
22:00

Борцы завоевали 5 медалей на рейтинговом турнире

anar-alakbarov-podelilsya-publikatsiey-iz-mecheti-giyasly-v-agdame 18 июл.
21:50

Анар Алакбаров поделился публикацией из мечети Гияслы в Агдаме

v-tsentre-baku-snosyat-izvestnyy-otel 18 июл.
21:30

В центре Баку сносят известный отель

prezident-ilkham-aliev-vyrazil-soboleznovaniya-svoemu-irakskomu-kollege 18 июл.
21:20

Президент Ильхам Алиев выразил соболезнования своему иракскому коллеге

indiya-predupredila-yes-o-nedopustimosti-dvoynykh-standartov-v-energotorgovle 18 июл.
21:10

Индия предупредила ЕС о недопустимости двойных стандартов в энерготорговле

zvezda-dlya-chempiona-imya-anara-mamedkhanova-uvekovecheno-na-azerbaydzhanskoy-allee-zvezd 18 июл.
21:00

Звезда для чемпиона: имя Анара Мамедханова увековечено на азербайджанской Аллее звезд

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы