О пользе помидоров человеку

Помидоры эффективно борются с тромбами и укрепляют стенки кровеносных сосудов. К такому выводу пришли ученые.

Они богаты витаминами A, E, B, K и PP, а также цинком, натрием, железом, марганцем, йодом и кремнием. В помидорах также содержатся серотонин, ликопин, фруктоза и глюкоза, лимонная, яблочная и щавелевая кислоты.

При этом антиоксиданты и витамины, которые есть в помидорах, обеспечивают правильную работу иммунной системы. Также они оптимизируют процессы метаболизма, укрепляют ЦНС, снижают уровень вредного холестерина, положительно воздействуют на почки и кишечник.

Если есть помидоры регулярно, можно улучшить память, а также повысить остроту зрения, указывают эксперты.

• 30 июл., 09:33