nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Туризм
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
banner
banner
kak-izbezhat-problem-s-shchitovidnoy-zhelezoy

Как избежать проблем с щитовидной железой

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что для нормального функционирования щитовидной железы необходимо употреблять достаточное количество йода.
Как передает Nedelya.az, суточная норма потребления йода составляет 150 мкг. Для беременных и кормящих грудью женщин необходимо чуть больше — около 200 мкг.
По словам эндокринолога, йод не накапливается в организме, поэтому его надо употреблять регулярно. Врач посоветовала 2-3 раза в неделю есть рыбу и морепродукты.
Кроме того, источниками йода являются хурма, клюква и фейхоа. Дефицит микроэлемента также можно восполнить при помощи специальных витаминных комплексов.

  • 17 нояб., 19:00
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
vo-ldakh-grenlandii-ozhil-drevniy-virus 11 мая
18:40

Во льдах Гренландии «ожил» древний вирус

v-madride-proveli-samuyu-masshtabnuyu-v-yevrope-aktsiyu-bessmertnyy-polk 11 мая
18:20

В Мадриде провели самую масштабную в Европе акцию «Бессмертный полк»

obrashchenie-mchs-k-naseleniyu-v-regionakh 11 мая
18:10

Обращение МЧС к населению в регионах

v-shushinskom-lechebno-ozdorovitelnom-tsentre-budut-ispolzovatsya-vanny-s-vodoy-turshsu 11 мая
18:00

В Шушинском лечебно-оздоровительном центре будут использоваться ванны с водой Туршсу

turtsiya-i-azerbaydzhan-proveli-sovmestnye-voennye-ucheniya-v-nakhchyvane 11 мая
17:50

Турция и Азербайджан провели совместные военные учения в Нахчыване

mezhdu-agdamom-askeranom-khodzhaly-i-khankendi-budet-sozdana-koltsevaya-skhema-elektrosnabzheniya 11 мая
17:40

Между Агдамом, Аскераном, Ходжалы и Ханкенди будет создана кольцевая схема электроснабжения

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы