nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
sposoby-sokhranit-zdorove-pochek

Способы сохранить здоровье почек

Людям, заботящимся о здоровье почек, может быть полезно придерживаться плана питания, благоприятного для данного органа.
Как передает Nedelya.az, ученые дали несколько диетических советов.
В частности, необходимо сбалансировать употребление белка. Слишком большое количество белка может нарушить функцию почек, в то время как недостаточное его потребление может привести к проблемам со здоровьем. Стоит ограничить общее потребление жиров и при приготовлении пищи выбирать более полезные из них, такие, например, как оливковое масло.
В рацион стоит включить цельнозерновые углеводы: цельную пшеницу, коричневый рис и овес. При этом стоит ограничить количество соли.
Специалисты советуют отдавать предпочтение свежим или замороженным овощам, а не консервированным вариантам, так как консервированные овощи часто содержат добавленную соль.
Желаем всем здоровый образ жизни!!!

  • 18 сент., 21:14
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
rossiyskiy-deputat-azerbaydzhanets-khalid-tagi-zade-otkazalsya-ot-mandata 15 июл.
22:00

Российский депутат-азербайджанец Халид Таги-заде отказался от мандата

chekhiya-otkazalas-uchastvovat-v-amerikanskom-proekte-zakupki-oruzhiya-dlya-ukrainy 15 июл.
21:50

Чехия отказалась участвовать в американском проекте закупки оружия для Украины

v-shtab-kvartire-oon-sostoitsya-rasshirennoe-neformalnoe-soveshchanie-po-kiprskomu-voprosu 15 июл.
21:40

В штаб-квартире ООН состоится расширенное неформальное совещание по кипрскому вопросу

pozhar-v-surakhanskom-rayone-baku 15 июл.
21:30

Пожар в Сураханском районе Баку

v-tatarstane-vpervye-polnostyu-zapretili-elektrosamokaty 15 июл.
21:20

В Татарстане впервые полностью запретили электросамокаты

viktoriya-kolesnik-lavinskaya-obvinila-yevropu-v-otkaze-vozvrashchat-vyvezennykh-s-ukrainy-detey 15 июл.
21:10

Виктория Колесник-Лавинская обвинила Европу в отказе возвращать вывезенных с Украины детей

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы