nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Туризм
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
sposoby-sokhranit-zdorove-pochek

Способы сохранить здоровье почек

Людям, заботящимся о здоровье почек, может быть полезно придерживаться плана питания, благоприятного для данного органа.
Как передает Nedelya.az, ученые дали несколько диетических советов.
В частности, необходимо сбалансировать употребление белка. Слишком большое количество белка может нарушить функцию почек, в то время как недостаточное его потребление может привести к проблемам со здоровьем. Стоит ограничить общее потребление жиров и при приготовлении пищи выбирать более полезные из них, такие, например, как оливковое масло.
В рацион стоит включить цельнозерновые углеводы: цельную пшеницу, коричневый рис и овес. При этом стоит ограничить количество соли.
Специалисты советуют отдавать предпочтение свежим или замороженным овощам, а не консервированным вариантам, так как консервированные овощи часто содержат добавленную соль.
Желаем всем здоровый образ жизни!!!

  • 18 сент., 21:14
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
azerbaydzhanskie-taekvondisty-zavoevali-dve-zolotye-medali-na-mezhdunarodnom-turnire 28 нояб.
13:39

Азербайджанские таэквондисты завоевали две золотые медали на международном турнире

prezident-ilkham-aliev-postavil-uslovie-pered-blinkenom 28 нояб.
13:25

Президент Ильхам Алиев поставил условие перед Блинкеном

prezident-irana-otpravitsya-s-vizitom-v-turtsiyu 28 нояб.
13:10

Президент Ирана отправится с визитом в Турцию

mkkk-navestil-azerbaydzhanskikh-voennosluzhashchikh-vzyatykh-v-plen-armeniey 28 нояб.
12:56

МККК навестил азербайджанских военнослужащих, взятых в плен Арменией

iz-za-nepogody-v-ukraine-pogibli-10-chelovek-23-postradali 28 нояб.
12:41

Из-за непогоды в Украине погибли 10 человек, 23 пострадали

v-azerbaydzhan-dostavlena-vaktsina-protiv-grippa 28 нояб.
12:27

В Азербайджан доставлена вакцина против гриппа

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы