Почки жизненно важны для здоровья, поскольку ответственны за удаление отходов из организма, лишней жидкости, выработку гормонов и фильтрацию токсинов. Из-за регулярного поступления в кровь определенных веществ, почки со временем «устают» от нагрузки, что сказывается на самочувствии.
Корреспондент газеты «Неделя» предлагает советы, ссылаясь на турецких врачей.
Курение и употребление алкоголя сами по себе являются врагами почек, но есть еще пять продуктов, которые отрицательно сказываются ни их работе.
По словам экспертов, в первую очередь важно сократить потребление соли. Помимо этого, важно свести к минимуму употребление красного мяса и молока. Последнее, например, содержит много фосфора, что может вызывать «стресс» у почек.
Кроме того, навредить почкам могут апельсиновый сок, апельсины и бананы из-за большого количества калия в составе. Поэтому врачи не рекомендуют употреблять этих фруктов слишком много.
Берегите здоровье!
С .К.