От каких болезней защитит гранат?

Регулярное употребление граната поможет защитить от простуды и онкологических заболеваний.
Корреспондент газеты «Неделя»  подготовил интересный материал об этом. Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о пользе граната.
По ее словам, в гранате присутствует большое количество витамина C и микроэлементов, поэтому он оказывает общеукрепляющее действие на организм, говорит эксперт. Кроме того, содержащиеся в нем антиоксиданты борются со свободными радикалами.
Гранат издавна считался сильным антиоксидантом. Он является профилактическим средством против различных простудных заболеваний, так как укрепляет иммунитет, оказывает омолаживающее действие и препятствует развитию онкологических заболеваний.
Помимо этого, гранат еще и улучшает работу ЖКТ, добавляет эксперт. "Зернышки граната, если есть их вместе с косточками, – это тоже пищевые волокна. Они способствуют лучшей эвакуации пищи по желудочно-кишечному тракту, очищая толстый кишечник", – рассказывает Д.Русакова.
Поскольку это кислый фрукт, его лучше не употреблять людям с хроническими эрозивными и язвенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, отмечает нутрициолог.
"Также существует такое заболевание, как дивертикулит кишечника (воспаление мешкообразных выпячиваний в кишечнике. – Прим. ред.). Людям с подобной проблемой есть гранат с косточками противопоказано", – предупредила специалист.
Ранее ученые выяснили, что гранатовый сок способен продлить жизнь. Они провели эксперимент на дрозофилах. В результате жизнь самцов удалось продлить на 18%, а самок – на 8%. Предположительно, это может быть связано с веществом уролитин А, улучшающим функционирование митохондрий в клетках.

Э.Б.

• 16 нояб., 14:35