Польза и вред воды с лимоном

Лимон по праву можно считать настоящей витаминной «бомбой». В нем содержатся витамины, органические кислоты, целый комплекс микроэлементов, клетчатка. Этот плод обладает массой полезных свойств. Одним из самых распространенных способов «лимонной терапии» является употребление лимонной воды.

Nedelia.az расскажет о пользе и вреде употребления лимонной воды.

Для того чтобы собственноручно приготовить полезный лимонад, понадобится сок одного лимона из расчета на литр теплой кипяченой воды. Можно просто добавить сок лимона в воду, а можно добавить в напиток еще и лимонную кожуру и дать настояться. 

Существуют самые разные способы приема воды с лимоном: натощак, перед каждым приемом пищи, после еды и так далее. 

Польза воды с лимоном:

- противопростудный эффект;
- жаропонижающий эффект;
- заболевания сердечно – сосудистой системы;
- катаракта;
- подагра;
- ревматизм;
- очищение печени и почек;
- выведение шлаков
- нормализует состояние центральной нервной системы

Вода с лимоном также поможет тем, кто желает сбросить лишний вес. Лимонная вода способна улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ, а также вывести лишнюю жидкость из организма, что позволит не только похудеть, но и в дальнейшем поддерживать комфортный вес.

Помимо всех вышеперечисленных преимуществ, лимонная вода обладает также ярко выраженным тонизирующим эффектом. Это настоящий энергетический напиток, который поможет взбодриться с утра и наполнит жизненной энергией на целый день.

Кроме своих положительных свойств, вода с лимонным соком имеет и «минусы». 

- Воду с лимоном рекомендуют пить через трубочку, поскольку кислый напиток способен разрушающе воздействовать на зубную эмаль;
- При воспалительных болезнях желудка, в особенности, при гастрите с повышенной кислотностью, потребление воды с лимонным соком способно спровоцировать появление изжоги;
- Натощак такой напиток употреблять нельзя и людям, страдающим желудочными заболеваниями в острой форме;
- Лимон является достаточно сильным аллергенным фруктом, поэтому и вода с лимоном способна спровоцировать появление в организме соответствующих реакций;
- При воспалениях мочевого пузыря лимонный напиток пить противопоказано.

Назли Раджабова

• 22 сент., 14:38