Врач опроверг заблуждение о лучшей позе для сна

Распространенное мнение о том, что самая полезная для здоровья поза для сна - положение на левом боку, является заблуждением.

Как передает nedelia.az, об этом заявил нейрофизиолог Фади Халлал в беседе с испанским изданием Hola.

Врач пояснил, что спать на левом боку действительно полезно лишь в некоторых случаях, например при поздних сроках беременности или гастроэзофагеальном рефлюксе (заброс содержимого желудка в пищевод - ред.).

По словам нейрофизиолога, позы для сна, которая будет полезной для всех, нет.

"Наилучшее положение - то, которое позволяет хорошо отдохнуть и проснуться без боли", - сказал Халлал.

Он отметил, что позу для сна стоит подбирать индивидуально, оценивая свое самочувствие по утрам.

• 10 июн., 09:20