Ночная смена ослабляет мозговую активность

Сообщается, что ночные смены и переменный график работы в долгосрочной перспективе негативно влияют на память, внимание и эмоциональное состояние.

nedelia.az.az сообщает, что, по данным "PayPost", ученые установили, что ночные смены и нестабильный график работы нарушают режим сна и биологические часы, влияя на работу мозга.

Согласно исследованию, такой режим работы со временем может привести к ослаблению памяти, снижению внимания и ухудшению эмоционального состояния.

Специалисты отмечают, что восстановление мозга возможно после отказа от ночных смен и переменного графика. Сообщается, что этот процесс может занять в среднем до двух лет.

Авторы исследования считают, что нарушение ритма сна может повлиять на биологические часы человека, вызывая долгосрочные неврологические изменения.

• 29 мая, 12:00