Врач объяснил причины ухудшения памяти и назвал способы ее восстановления

Снижение памяти и рассеянность не всегда связаны с возрастом и могут указывать на обратимые нарушения в работе организма.

Как передает nedelia.az, об этом рассказал "Известиям" врач-эксперт российской медицинской компании "ЛабКвест" Никита Гурьянов.

"Ухудшение памяти далеко не всегда означает необратимые возрастные изменения. Иногда это симптом, который еще можно повернуть вспять, если вовремя понять, что именно мешает мозгу работать нормально. Забывчивость чаще развивается постепенно под влиянием внешних и внутренних факторов. Ключевую роль играют нарушения энергоснабжения мозга, дефицит кислорода, витаминов и микроэлементов, а также ухудшение кровотока. В таких условиях снижается скорость обработки информации и ухудшается формирование новых воспоминаний", - отметил специалист.

Эксперт добавил, что серьезное влияние на когнитивные функции оказывает хронический недосып, в частности, синдром обструктивного апноэ. При этом человек может не подозревать о проблеме, несмотря на регулярную усталость и ощущение тумана в голове. Еще одной распространенной причиной является дефицит витамина B12 и железа, который замедляет работу нервной системы и ухудшает концентрацию.

Гурьянов также обратил внимание на влияние лекарственных препаратов. По его словам, длительный и бесконтрольный прием некоторых средств может подавлять когнитивные функции и вызывать стойкое снижение памяти, что нередко ошибочно воспринимается как возрастное изменение.

При этом эксперт подчеркнул, что важно отличать временную забывчивость от патологического состояния. Если проблемы начинают влиять на повседневную жизнь, сопровождаются дезориентацией, апатией или изменениями личности, необходимо обратиться к врачу.

Специалист отметил, что диагностика должна начинаться с поиска обратимых причин, включая анализ уровня витаминов, гормонов и состояния сосудов. По его словам, устранение таких факторов, как дефициты, нарушения сна или медикаментозная нагрузка, может значительно улучшить когнитивные функции без необходимости серьезного лечения.

• 07 апр., 09:10