nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
  • Аналитика
banner
banner
uchenye-obyasnili-pochemu-pered-dozhdem-noyut-sustavy

Ученые объяснили, почему перед дождем ноют суставы

Многие люди замечают, что в дождливую или холодную погоду их суставы начинают болеть сильнее. Но действительно ли существует связь между погодными условиями и болью или это лишь совпадение? Мы изучили последние научные данные по этому вопросу.

Крупнейшее исследование, проведенное в Гарвардской медицинской школе, не выявило прямой связи между погодой и болью в суставах. Ученые проанализировали более 11 миллионов обращений пожилых пациентов в американские поликлиники за четыре года. Сопоставив данные с информацией о количестве осадков, они обнаружили, что частота жалоб на боль практически не менялась: 6,35% обращений в дождливые дни против 6,39% в сухие.

Однако другие исследования показывают иную картину. В 2015 году в The Journal of Rheumatology опубликовали работу с участием 810 пациентов с остеоартритом. Результаты продемонстрировали, что при повышенной влажности и низкой температуре боль усиливалась, особенно у людей с тяжелыми формами заболевания.

Исследование 2019 года с участием 2658 человек с хроническими болевыми синдромами также выявило связь между болью и повышенной влажностью, изменениями атмосферного давления и сильным ветром.

Почему погода может влиять на суставы?

Существует несколько теорий, объясняющих возможную связь между погодой и болью:

Атмосферное давление

Перед дождем давление снижается, а влажность растет. Это может вызывать легкий отек тканей вокруг суставов, усиливая давление на нервные окончания.

Холод

Низкая температура приводит к напряжению мышц и повышению вязкости суставной жидкости, что ограничивает подвижность и вызывает скованность.

Снижение активности

В плохую погоду люди меньше двигаются, что ухудшает питание тканей и может усиливать дискомфорт.

Психологический фактор

Ожидание боли при определенных погодных условиях может усиливать ее восприятие.

Как облегчить боль в суставах?

Если погода влияет на ваше самочувствие, следуйте этим рекомендациям:

- Поддерживайте активность: регулярные упражнения укрепляют мышцы и снижают нагрузку на суставы. Идеальны ходьба, йога и плавание.

- Разминайтесь перед выходом: несколько упражнений на растяжку подготовят суставы к движению в холодную погоду.

- Контролируйте вес: даже небольшое снижение веса может значительно уменьшить нагрузку на колени и другие суставы.

- Принимайте лекарства при необходимости: противовоспалительные препараты могут помочь при сильной боли, но предварительно проконсультируйтесь с врачом.

- Следите за психологическим состоянием: тревога и стресс могут усиливать восприятие боли.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Визит к специалисту необходим, если:

- боль сохраняется длительное время и не проходит после отдыха;

- суставы отекают, краснеют или становятся горячими;

- утренняя скованность длится более 30 минут;

- боль усиливается ночью или мешает спать;

- появились дополнительные симптомы, включая повышение температуры.

Главное

Хотя научные данные о влиянии погоды на боль в суставах противоречивы, многие пациенты отмечают ухудшение самочувствия при определенных метеоусловиях. Это может быть связано как с физиологическими изменениями, так и с психологическими факторами. При регулярных болях важно поддерживать активный образ жизни и своевременно обращаться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

  • 02 июл., 14:10
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
tsena-na-azerbaydzhanskuyu-neft-priblizhaetsya-k-74 03 июл.
09:50

Цена на азербайджанскую нефть приближается к $74

sadyr-zhaparov-primet-uchastie-v-sammite-oes-v-azerbaydzhane 03 июл.
09:40

Садыр Жапаров примет участие в саммите ОЭС в Азербайджане

v-sabunchinskom-i-surakhanskom-rayonakh-baku-budet-priostanovlena-podacha-gaza 03 июл.
09:20

В Сабунчинском и Сураханском районах Баку будет приостановлена подача газа

naydeno-prirodnoe-veshchestvo-ostanavlivayushchee-rasprostranenie-rakovykh-kletok 03 июл.
09:10

Найдено природное вещество, останавливающее распространение раковых клеток

segodnya-den-rozhdeniya-leyly-alievoy 03 июл.
09:00

Сегодня день рождения Лейлы Алиевой

prezidenty-azerbaydzhana-i-uzbekistana-vystupili-s-zayavleniyami-dlya-pressy 02 июл.
22:00

Президенты Азербайджана и Узбекистана выступили с заявлениями для прессы

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы