Какие продукты приносят радость?

Социальная активность, занятие любимым делом, а также употребление индейки и бананов способствуют синтезу гормона радости.

Как передает nedelia.az, об этом в беседе с "Москвой 24" рассказала российский врач-эндокринолог Наталья Балашова.

Она уточнила, что гормон радости - серотонин - синтезируется в головном мозге человека и клетках кишечника, а также образуется из аминокислоты - триптофана, который содержится в бананах и индейке.

"Также важно помнить: радость - это удовольствие от того, что было достигнуто. Следовательно, синтезу серотонина способствуют любимое дело и хобби", - заявила врач.

Кроме того, Балашова подчеркнула, что необходимо не забывать про социальную активность: поддерживать общение и взаимопомощь, которые также способствуют выработке серотонина. При этом физическая активность способствует поднятию настроения.

• 10 июн., 09:40