nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Туризм
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
banner
banner
tikhie-priznaki-chto-s-kishechnikom-chto-to-ne-tak

Тихие признаки, что с кишечником что-то не так

Здоровье кишечника редко даёт о себе знать резко и громко. Чаще всего сигналы идут мягко, постепенно и становятся частью повседневной рутины - настолько, что на них перестают обращать внимание. Но именно такие "тихие" признаки могут указывать на то, что пищеварительная система работает не так, как должна.

Вздутие и тяжесть после еды

Даже если питание кажется правильным, регулярное вздутие или ощущение тяжести после еды может говорить о нарушении микрофлоры, недостатке ферментов или повышенной чувствительности к определённым продуктам.

Частые изменения стула

Запоры, поносы, нерегулярный стул - всё это не просто временный дискомфорт. Это показатель того, как кишечник справляется с пищей, водой и стрессом. Особенно важно обратить внимание, если эти состояния стали привычными.

Усталость без причины

Кишечник участвует в выработке важнейших витаминов и гормонов, включая серотонин. Если микрофлора нарушена, организм не получает нужных веществ, а это напрямую влияет на уровень энергии. Постоянная усталость может начинаться именно с проблем в пищеварительной системе.

Проблемы с кожей

Сыпь, акне, сухость, покраснения - всё это может быть отражением внутренних воспалительных процессов. Часто кожа берёт на себя функцию "второго выхода токсинов", если кишечник не справляется со своей задачей.

Снижение настроения и тревожность

Мозг и кишечник тесно связаны. Если баланс микрофлоры нарушен, это может приводить к скачкам настроения, раздражительности и даже хроническому беспокойству. Кишечник влияет на уровень дофамина и серотонина - гормонов, отвечающих за эмоциональное состояние.

Частые простуды и ослабленный иммунитет

Большая часть иммунных клеток находится именно в кишечнике. Если микрофлора нарушена, организм становится уязвимым. Повторяющиеся простуды или долгое восстановление после болезни могут быть связаны с дисбалансом внутри пищеварительной системы.

Даже один из этих признаков - уже повод пересмотреть образ жизни. Кишечник редко болит громко, но всегда говорит - важно научиться его слышать.

  • 09 июн., 16:30
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
v-azerbaydzhane-povysheny-sotsialnye-posobiya 12 июн.
17:40

В Азербайджане повышены социальные пособия

pilot-razbivshegosya-v-indii-samoleta-podal-signal-bedstviya-cherez-minutu-posle-vzleta 12 июн.
17:30

Пилот разбившегося в Индии самолета подал сигнал бедствия через минуту после взлета

kostochki-abrikosa-mogut-byt-yadovity-ne-yeshte-ikh-poka-ne-prochtete-eto 12 июн.
17:20

Косточки абрикоса могут быть ядовиты - не ешьте их, пока не прочтете это

zolotaya-devochka-bez-milliardov-kak-zhivet-doch-billa-geytsa 12 июн.
17:10

Золотая девочка без миллиардов: как живет дочь Билла Гейтса

mezhdu-azerbaydzhanom-i-kitaem-podpisany-vazhnye-dokumenty-v-sfere-nauki-i-ii 12 июн.
17:00

Между Азербайджаном и Китаем подписаны важные документы в сфере науки и ИИ

pashinyan-vstretitsya-s-erdoganom 12 июн.
16:50

Пашинян встретится с Эрдоганом

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы