Объяснены причины усталости даже после полноценного сна
Известный медицинский специалист Марри Хорват поделился важной информацией о причинах хронической усталости, которая преследует многих людей даже после полноценного ночного отдыха. В интервью изданию Infobae врач подробно объяснил, почему некоторые просыпаются разбитыми, несмотря на соблюдение режима сна.
Одной из главных причин Хорват называет апноэ сна – состояние, при котором происходят кратковременные остановки дыхания. "При апноэ в организме постоянно происходят микропробуждения, которые человек может даже не замечать. Однако их последствия ощущаются весь следующий день в виде выраженной усталости, даже если вы спали положенные восемь часов", – предупреждает специалист.
Другим фактором, лишающим полноценного отдыха, является синдром беспокойных ног. Кроме того, эксперт связывает дневную сонливость с нарколепсией – серьезным неврологическим заболеванием, характеризующимся внезапными приступами непреодолимой сонливости в течение дня. Для тех, кто регулярно сталкивается с проблемой хронической усталости, Хорват рекомендует обязательно сдать анализ крови на анемию, а женщинам дополнительно проверить гормональный фон.
31 мая21:00
