nedelya-loqo xari-bulbul
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы
AZ
nedelya-loqo xari-bulbul
  • Культура
  • В мире
  • Политика
  • Туризм
  • Спорт
  • Мир ИТ
  • Общество
  • Интервью
  • Здоровье
  • Экономика
  • Происшествия
  • Военные новости
banner
banner
nazvan-uvelichivayushchiy-prodolzhitelnost-zhizni-produkt

Назван увеличивающий продолжительность жизни продукт

Регулярное потребление фасоли и других представителей семейства бобовых способно увеличить продолжительность жизни человека на четыре года. К такому впечатляющему выводу пришел известный исследователь долголетия Дэн Бюттнер, чьи наблюдения приводит издание Daily Mirror.

На протяжении многих лет изучая рацион людей, перешагнувших столетний рубеж, Бюттнер обнаружил, что бобовые культуры должны занимать такое же важное место в здоровом питании, как и другие признанные полезными продукты - цельнозерновые крупы, листовая зелень, разнообразные овощи и орехи. "Ежедневное употребление примерно одной чашки бобовых, вероятно, способно увеличить ожидаемую продолжительность вашей жизни на четыре года", - подчеркнул эксперт.

Главным преимуществом фасоли, гороха и других бобовых культур Бюттнер считает уникальное сочетание белка и пищевых волокон. По утверждению исследователя, такой тандем одновременно обеспечивает чувство сытости, снабжает организм энергией и создает защитный барьер против многих хронических заболеваний, включая диабет второго типа, сердечно-сосудистые патологии и воспалительные процессы в кишечнике. Более того, согласно ряду научных исследований, регулярное употребление бобовых может способствовать снижению уровня холестерина в крови.

  • 15 апр., 15:30
Səhifəni ziyarət et
Səhifəni ziyarət et
banner
uchastnik-vtoroy-mirovoy-voyny-nashey-tselyu-bylo-ne-sdat-ni-pyadi-zemli-vragu 09 мая
19:00

Участник Второй мировой войны: Нашей целью было не сдать ни пяди земли врагу

kantsler-germanii-turtsiya-yavlyaetsya-dlya-nas-chrezvychayno-tsennym-i-vazhnym-soyuznikom-po-nato 09 мая
18:50

Канцлер Германии: Турция является для нас чрезвычайно ценным и важным союзником по НАТО

vengriya-vyslala-dvukh-ukrainskikh-diplomatov-po-obvineniyu-v-shpionazhe 09 мая
18:20

Венгрия выслала двух украинских дипломатов по обвинению в шпионаже

v-tel-avive-obyavlena-ugroza-raketnogo-obstrela 09 мая
18:10

В Тель-Авиве объявлена угроза ракетного обстрела

kak-kuritsa-mozhet-stat-yadom-issledovateli-byut-trevogu 09 мая
18:00

Как курица может стать ядом? - Исследователи бьют тревогу

ilkham-aliev-i-mekhriban-alieva-prinyali-uchastie-v-otkrytii-mecheti-v-sele-dashalty-shushinskogo-rayona 09 мая
17:50

Ильхам Алиев и Мехрибан Алиева приняли участие в открытии мечети в селе Дашалты Шушинского района

Loading
nedelya-loqo
  • О нас
  • Контакты
  • Pекламы