Когда лучше всего сдавать кровь: советы экспертов

Как сообщает nedelia.az, по мнению врачей, перед сдачей крови необходимо здоровое и сбалансированное питание, достаточное потребление воды и соблюдение режима сна.

Идеальные условия для донорства крови – спокойная и свободная от стресса обстановка. Утренние часы считаются наиболее благоприятными для сдачи крови, так как в это время организм еще свободен от усталости и других внешних воздействий. Также рекомендуется, чтобы донор не употреблял алкогольные напитки в течение последних 24 часов и не занимался тяжелой физической работой.

Эксперты отмечают, что сдача крови безопасна как для донора, так и для реципиента, но только при соответствующем физическом состоянии. Такие меры повышают эффективность донорства крови и снижают риск осложнений.

• 03 сент., 16:50