Названы люди, которым нельзя пить минеральную воду

Специалист отмечает, что все минеральные воды классифицируются на три категории в зависимости от содержания солей: столовая вода (до 1 г/л), лечебно-столовая (1–10 г/л) и лечебная (более 10 г/л).

"Обычную столовую минеральную воду можно употреблять ежедневно (около литра в сутки для взрослого человека), так как содержание солей в ней, меньше суточной потребности организма. В данном случае вода будет профилактировать такие заболевания как остеопороз (источник кальция), анемию (источник железа), улучшать моторику ЖКТ (магний, хлориды), неврозы (магний). Но у людей с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, болезнь почек, даже такая минеральная вода может вызвать ухудшение состояния здоровья из-за дополнительного источника натрия, который может повысить артериальное давление, а ионы кальция могут способствовать образованию камней в почках. Поэтому, чтобы не нанести вред своему здоровью обязательно проконсультируетесь с врачом, для выбора подходящей именно вам минеральной воды", – подчеркнул Борозденко.

Эксперт также отметил, что оптимальный состав минеральной воды с медицинской точки зрения зависит от конкретных потребностей организма и состояния здоровья.

"Так, летом, с потом организм теряет больше солей, поэтому в жару лучше отдавать предпочтение лечебно-столовой минеральной воде, с большей минерализацией, такая же вода подходит во время интенсивных спортивных тренировок", – заключил специалист.

• 23 июн., 14:50